Книги, похожие на «Юлия Аюпова, Выгорания нет»

Размышления о психосоматике: теории, опыт и терапевтические технологии. Собрание авторских техник доктора М. Сандомирского

Книга содержит большой практический блок техник и упражнений по работе с такими кризисными состояниями, как шоковая травма, страхи и негативные переживания, панические атаки, невосполнимые утраты, ПТСР, работу с инвалидизированными комбатантами. Завершает книгу глава о постановке жизненных целей как этапа, который знаменует встраивание травматичного опыта в личный жизненный опыт человека через принятие его и осознание этой боли как необходимой части его духовного роста.

Благодаря некоторым книгам многие убеждены, что аффирмации могут помочь изменить поведение, создать полезные установки и перепрограммировать привычки. Я расскажу о практическом применении аффирмаций с позиции подсознания и бессознательного. Вы будете знать, когда аффирмации будут работать, а когда нет. Это не теория мысли теоретика, а практика, проверенная на клиентах. В книге рассказывается о работе подсознания, убеждениях, вере и заболеваниях, которые идут из мозга. Сайт книги: olegdimitrov.ru

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.