Книги, похожие на «Наталья Устюгова, Мозаика страха»

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Развод явился в моей жизни как испытание на прочность и гибкость. Этот рубеж, до которого я была одной личностью, а после стала другой. И новая личность нравится мне гораздо больше. Разреши себе поверить, что развод — это к лучшему. Моя книга поможет в этом.

Эта книга — кладезь для того, кто действительно хочет забыть бывших и боль, а подобранная мной уникальная программа исцеления души после расставания с любимым человеком настолько точно вытаскивает из прошлого, что вам, дорогой читатель, после проработок останется только попивать коктейль где-нибудь на берегу моря, сидя в драгоценных объятьях нового счастья!

Данная книга расскажет, как устроено зло на планете, как оно появилось, как стало прорастать. И где оно находится. Откуда растут ноги у современных тревог, страхов и всей человеческой душевной боли. Книга даст ответы и предложит могущественные и, при этом, очень простые решения.