Книги, похожие на «Стивен Гайз, MINI-привычки – MAXI-результаты»

Множество проблем можно быстро и эффективно решить, обратившись к психологу. Но если его рядом нет?Эта книга станет вашим личным карманным психологом, который всегда под рукой и всегда даст нужный и правильный совет.В ней собраны самые эффективные, понятные и доступные каждому практики. Они помогут справиться с нервным напряжением, бессонницей, сложностями в семье и на работе, бесконечным душевным дискомфортом и отсутствием ответов на вопросы «почему? за что? как поступить?» и многими, многими другими.Эта книга – ваша «экстренная помощь» и конкретный выход из сложной ситуации.

В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!