Книги, похожие на «Тамара Михайловна Дамашкан, Доминанта похудения: что это и как самостоятельно превратить желание в работающий механизм»

Хотите похудеть быстро, эффективно и навсегда? Без мучительных диет, без изнурительных голодовок, без выматывающих тренировок вы получите шанс навсегда зафиксировать свой вес на желанной отметке идеальных параметров. Решить проблему лишнего веса с минимальными затратами и получить максимальный результат вам поможет книга Людмилы Волок «Худеем с удовольствием». На страницах этой уникальной книги вы не найдете набивших оскомину диет и надоевших методик физических упражнений. Автор предлагает свой уникальный подход к проблеме похудения, который заложен в каждом из нас и очень индивидуален. После прочтения книги каждый читатель раскроет в себе свой неизведанный потенциал и вырабатывает для себя свою собственную не обременительную методику похудения. Результат не заставит себя долго ждать, а главное чудо – убийственный процесс похудения превратится в удовольствие!

Актуальные темы книги: правила спортивного питания, методы снижения веса и наращивания сухой мышечной массы, задачи, рацион, периодичность питания, системное питание, фигура, вес и многое другое!