Книги, похожие на «Элен Кларк, Как быть самим собой. Как перестать удовлетворять всех вокруг»

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

В самом начале отношений люди часто допускают различные ошибки, даже не догадываясь, что это сильно осложнит их дальнейшие отношения. Даже самая безобидная на первый взгляд фраза, сказанная бездумно, может задеть партнера и глубоко засесть у него в памяти, для того, чтобы проявиться позже, например — в момент ссоры. Это, как бомба с часовым механизмом, способная разрушить, «подорвать» отношения. Важно знать, что это за ошибки, и стараться их избегать.

Данная книга — это записанные в Туле интервью с поэтом и публицистом, в которых Терентий делится своими взглядами на многие жизненные вопросы и проблемы. Конечно же, она обращена к ищущему и вдумчивому читателю.

Многие родители задаются вопросом «Почему мой ребенок мне врет?», но лишь единицы пытаются правильно найти на него ответ. В большинстве случаев мать или отец, которые поймали своего сына или дочку на лжи, дают ему оплеуху (или ремня). Более интеллигентные — ругают, сурово отчитывают. Меньшинство пытается понять — откуда растут ноги у лжи. Давайте и мы с вами попробуем разобраться, почему врут наши дети.