Книги, похожие на «Ирина Захарьина, Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым»

Жаждешь успеха, чтобы надеть корону потяжелей? Избегаешь неудач, чтобы не осыпать голову пеплом, встав на колени? Превозносишь себя до небес и тут же опускаешься до уровня грязи? Боишься разоблачения? Вдруг выяснится, что ты не тот ловкий и сильный человек, кем хочешь казаться, а кто-то дурной — может, и не человек даже, а нечто бесполое? Как устроена уверенность и неуверенность в себе? Почему самооценка шатается — то ты важный, то дешевый? Откуда берется зависимость от чужого мнения, скованность и нерешительность? Как их преодолеть и обрести уверенность? Вы найдете ответы в этой книге.

В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии — гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.

Наблюдения и исследования в области психологии и психологического консультирования, примеры из практики. В издании широко представлен метод ЭОТ (эмоционально-образной терапии), автором которого является к. п. н. Н. Д. Линде (г. Москва), а также один из методов к. п. н. С. В. Петрушина (г. Казань). Книга рекомендована всем практикующим специалистам в области психологии и психотерапии, социологии и философии, а также всем интересующимся и жаждущим знаний.