Книги, похожие на «Рифат Зайнуллович Альмухаметов, Если вы решили бросить»

Счастье рядом, просто протяни руку. Это очень простая фраза, которую все мы с вами слышали и далеко не раз. Знаете в чем ее секрет? Она правдива, как математика, и доказана уже миллионы раз другими людьми. Дак может стоит уже начать учиться на чужих ошибках, а не на своих?

Все вы знаете пословицу «Посеяв привычку, пожнешь судьбу». В этой книге вы узнаете понятную и доступную систему формирования привычек. Данная система позволит вам сократить срок выработки нужных вам привычек до минимума.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.