Книги, похожие на «Юлия Ванина, Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма»

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Книга об обыкновенной женщине, которая оказалась на грани отчаяния из-за болезни и неурядиц в жизни. Но она решила не сдаваться. Нашла путь выздоровления, научилась жить по-новому. Исходя из своего реального опыта трансформации себя и своей жизни она написала книгу-трениг для практического пользования, которая уже помогла многим улучшить качество своей жизни. Для нее самый лучший подарок — письма благодарности от неизвестных читателей. Читайте, меняйте жизнь к лучшему и делитесь с миром и вы.

Особенность этой книги заключается в том, что она не только знакомит с основными техниками НЛП, но и учит использовать их с учетом реалий современной российской жизни. Популярная форма изложения, при которой фундаментальный материал раскрывается с помощью наглядных схем и формул и подкрепляется интересными примерами, делает книгу доступной каждому, кого интересует данная тема.Для широкого круга читателей.