Книги, похожие на «Юлия Ванина, Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма»

Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно требуете гарантий, но никак не можете их получить? Вы считаете, что неопределённость невыносима? Вы склонны к катастрофизации, гиперконтролю и гиперответственности? Вы понимаете, что поводов волноваться нет, но всё равно беспокоитесь? Вы беспокоитесь из-за того, что вы беспокоитесь? Беспокойство лишает вас полноценной жизни? Тогда эта книга будет вам полезна.

Всё написанное в этой книге — это реальная жизнь, это тот путь, который я прошёл, заплатив свою цену, а полученным опытом я делюсь на её страницах, и если ты ещё не начал убивать себя, то, возможно, задумаешься, прежде чем взяться за рюмку и сигарету, а если только начал, то у тебя есть шанс остановиться с наименьшими потерями, ну а если ты основательно «подсел», приготовься приложить некоторые усилия…