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Manual para treinadores de futebol de toda categoria ou nível. Manual para treinadores de futebol de toda categoria ou nível. A partir dos princípios fundamentais para o desenvolvimento do jovem jogador até às noções de táctica, sistemas e modelos de jogo. Descreve as varias capacidades condicionais e de como vão treinadas em relação à idade do atleta. Tudo com exemplos de exercitação e conselhos úteis.

As tuas origens contêm conhecimento extraordinário para perder peso… Encontrar a dieta certa é sempre complicado. Algumas são dietas da moda, que não trazem resultados a longo prazo. Outras são tão radicais que são impossíveis de seguir para uma pessoa normal. O livro “A dieta Paleo – Arte e Ciência da Dieta Paleo” é um guia completo para quem quer iniciar uma das dietas com mais sucesso de sempre, a dieta Paleo. As tuas origens contêm conhecimento extraordinário para perder peso… Encontrar a dieta certa é sempre complicado. Algumas são dietas da moda, que não trazem resultados a longo prazo. Outras são tão radicais que são impossíveis de seguir para uma pessoa normal. O livro “A dieta Paleo – Arte e Ciência da Dieta Paleo” é um guia completo para quem quer iniciar uma das dietas com mais sucesso de sempre, a dieta Paleo. Estás farto de tentar diferentes dietas? Procuras uma dieta que realmente te ajude a perder peso rapidamente? Presta atenção, neste livro vais encontrar a chave para o teu corpo de sonho! Então o que é a dieta Paleo? Esta dieta baseia-se nos hábitos alimentares dos nossos antepassados caçadores-recolectores do Paleolítico. Altamente nutritiva, esta dieta é perfeita para atingires um corpo saudável, e é altamente eficaz para reduzir o peso. Inclui alimentos como carnes magras e peixe (como salmão), fruta, vegetais, sementes, óleos (como azeite ou óleo de noz) e frutos secos. Sintoniza-te com os teus antepassados e segue o seu modo de vida. O teu corpo e a tua mente vão imediatamente sentir os efeitos de uma alimentação saudável e equilibrada! O segredo da dieta Paleo está nos seus ingredientes. Se contar calorias te deixa maluco, esta é a dieta certa para ti, já que todas as refeições são leves e com poucas calorias. Não precisas de contar calorias porque sabes que todas as refeições são saudáveis e equilibradas. O teu metabolismo vai acelerar e vais queimar gordura muito mais depressa, o que torna possível atingir o teu peso ideal. O teu problema de peso tem uma solução. Eis como este livro te pode ajudar: Vais aprender passo a passo como construir um plano de refeições rico em nutrientes, perfeito para atingir o teu peso desejado, enquanto o teu corpo se mantém saudável. Vais desenvolver a tua disciplina pessoal e a tua auto-confiança, e nunca mais terás de desistir dos teus objectivos a meio do caminho. O livro é um guia completo que te vai acompanhar em todas os momentos, com informação valiosa e conhecimento que vai mudar para sempre a maneira como olhas para qualquer dieta! Oferece hoje ao teu corpo uma vida mais dinâmica com o livro “A dieta Paleo – Arte e Ciência da Dieta Paleo”. Só começando já a mudar os teus hábitos alimentares é que podes chegar ao teu corpo de sonho. E, com este livro, esse caminho vai ser mais fácil, ao mesmo tempo que te prepara psicologicamente para este desafio. O teu esforço será coroado de êxito! Queres saber mais? Então vai ao início da página e clica no botão “Comprar”.

Horóscopos em verso para todos os sinais do zodíaco são publicados anualmente por Alexander Nevzorov. Os seus leitores estão em constante expansão. Poemas de horóscopo de excelente qualidade. Eles são bem rimados, com humor, acertam com precisão ao alvo e são bem lembrados. Os horóscopos são melhor lidos em voz alta, em uma grande empresa, especialmente na véspera do Ano Novo. Previsões engraçadas são de particular interesse, sorrisos, humor positivo.

A acne é uma praga que afeta milhões de pessoas em todo mundo, e a maioria dessas pessoas são jovens e emocionalmente despreparadas para lidar com o embaraço, e até mesmo culpa e vergonha, sendo com frequência vítimas de bullying também – tudo isso com frequência acompanhado de surtos de acne. O conhecimento contido nesse livro o ajudará a lidar com a acne. A acne é uma praga que afeta milhões de pessoas em todo mundo, e a maioria dessas pessoas são jovens e emocionalmente despreparadas para lidar com o embaraço, e até mesmo culpa e vergonha, sendo com frequência vítimas de bullying também – tudo isso com frequência acompanhado de surtos de acne. Ainda piores são as cicatrizes faciais, que são um lembrete triste constante dos dias de crises de acne, ou marcas de casos antigos ainda mais severos. São intoleráveis, pois são duradouras e por sua aparência desagradável. O presente livro oferece àqueles que sofrem com a acne as melhores defesas possíveis contra essa condição destruidora de vidas, as quais são a informação – as ferramentas necessárias para se evitar, lidar e se livrar da acne.