Книги, похожие на «Елена Путилина, Запрограммируй себя на счастье»

В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, а также предложены эффективные методики для постепенного избавления от этих проблем. Книга представляет собой синтез различных научно обоснованных направлений, таких как краткосрочная стратегическая терапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия, физиология живых систем и других.

Данная публикация является книгой-методичкой, где собрана информация из лучших книг о достижении целей. Здесь только полезная информации об успехе — «без воды» — от таких успешных людей, как Грег Плитт, Ронда Берн и другие… Как думают, ведут в той или иной ситуации люди, достигшие финансового, физического, материального, умственного и духовного успеха в жизни. Какие бы цели мы ни имели: стать музыкантом, актером, футболистом, быть здоровым, здесь вы найдете базовые знания, как достичь этого.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.