Книги, похожие на «Лев Евгеньевич Гончаров, Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал»

Закат — время прозрений и поиска смысла жизни. Переход во тьму — символ малой смерти, который помогает осознать настоящие ценности. Для тех, кто хочет познать судьбу. Серия автора «Капля мудрости» — это инсайт или раскрытие сути идеи, преимущественно на одной странице.

Дыхание — важнейший физиологический процесс нашего организма. Прочитав эту книгу вы узнаете, как правильное дыхание влияет на уровень энергии, на все сферы нашей жизнедеятельности. Французский тренер и коуч Елена Толкач расскажет, как похудеть без ограничений в пище и изнуряющих тренировок, с чего начать изменения и какие упражнения будут самыми эффективными. Вы узнаете, как сбросить лишний вес, стать энергичней, как сформировать правильные привычки и поддерживать физическую форму.