Книги, похожие на «Ярослава Лим, Путь к совершенству: коррекция фигуры»

Книга «Скандинавская ходьба» продолжает серию книг о здоровом образе жизни, в котором Скандинавская ходьба играет важную роль. В книге собраны все нюансы ходьбы с палками на основе работы Клуба Скандинавской ходьбы, основанного в санатории «Сибирь» в начале 2011 года. 30 000 гостей, получивших навыки правильного хождения с палками, позволяют судить об эффективности и полезности Скандинавской ходьбы.

Женщина желает выглядеть хорошо и эффектно, а вот понятия и представления об этом у каждой разные. Потому женщины зачастую стараются менять свой имидж. Как гласит известная поговорка: «Встречают по одежке, а провожают по уму». Вот поэтому мы так старательно выбираем одежду, чтобы она убирала недостатки и подчеркивала достоинства. Но что делать, если одежда стала подчеркивать наши недостатки и нам тяжело подобрать то, что бы на нас сидело очень хорошо, и делало нас эффектнее на фоне других людей?

Рождение ребенка — это истинное счастье, однако порою это счастье омрачается расстройствами из-за нескольких лишних килограммов, набранных новоявленной мамой во время беременности, именно поэтому восстановление фигуры после родов становится настоящей идеей фикс для женщины. Вот и ребенок подрос немного, а лишний вес у женщины никуда «уходить» не собирается. Как правильно, без вреда для здоровья, нужно худеть после родов и придать своей фигурке прежние соблазнительные изгибы?