Книги, похожие на «Анжела Вайсс, Перестань страдать и начни жить!»

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Каждый из нас иногда задумывается о жизни, о том, кто ты в этом мире. Смеешься, плачешь. Обретаешь и теряешь. Теряешь близких людей. Но мы идем дальше. Сложно нам или легко. Летим, как лист по ветру, не зная, что ждет нас впереди. Но все мы где-то в глубине верим в лучшее. Мечтаем. Радуемся солнцу. Только солнце в последнее время стало другим, потому что другими стали мы сами… Но одна милая старушка, а может быть, волшебница смогла прожить долгую жизнь, не тая зла в душе, а сажая там розы…

«Алфавит жизни» — это сборник мыслей, идей. Я постарался вложить в эту книгу огромное количество факторов, с которыми встречается абсолютно каждый! Этот сборник не просто книга, для меня это сокровищница знаний, прикрепленная опытом. Алфавит жизни — не только для тебя, мой дорогой читатель, но и для меня. Каждый из нас многие жизненные факторы забывает, нужно постоянно держать себя в форме.