Книги, похожие на «Елена Лифантьева, Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни»

Я познакомилась с замечательной книгой «Как за #100 дней челенжа вдохновиться жизнью!» Это пошаговая инструкция для применения в повседневной жизни. Прямо сейчас, не дожидаясь подходящих моментов. Никакой воды, лишь действия, проверенные автором, и как следствие — замечательные результаты! Для меня книга имеет ценность в том, что действия пошаговые, объясняется причинно-следственная связь, упражнения, позволяющие понять, в какой из зон у тебя перекос, выровнять их с учётом моей жизни! Благодарю!

Бывают ситуации, через которые нам приходится проходить особенно тяжело. Это заставляет нас накапливать сильную боль, а иногда и смесь эмоций, с которыми мы не знаем как справиться. К счастью, есть 8 хороших способов лечить эмоциональные раны.

Волею судьбы весь мир оказался заложником нового вируса и — надеемся временно! — вынужден жить по новым, не самым приятным правилам. Чтобы снять ситуацию стресса, обратить минусы в плюсы, научиться мыслить позитивно, обрести гармонию и душевное равновесие — попробуйте вести дневник. Дневник Covid-19 поможет вам не только зафиксировать все, что происходит в эти дни, но и трансформировать отрицательную энергию в положительную и, следовательно, одержать победу над невзгодами.