Книги, похожие на «Ирина Рыженко, Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху»

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Книга-тренажер помогает оценить свои сферы жизни по колесу самооценки и повысить уверенность в себе. Предназначена для женщин, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему и поверить в себя.

Эта книга для тех, кто подумывает стать тренером, но кому не хватает для этого знаний и/или смелости. И то, и другое в книге будет. Эта книга для тех, кто уже начал свою дорогу в профессии, но не чувствует себя в ней уверенно, и кому важно получить знания и поддержку, обретя почву под ногами. Книга даст четкую инструкцию для действий — коротко, сжато, без воды и излишней мотивации. Прочитали — внедрили — получили результат. Все по делу.

Что есть наш ресурс? Это энергия или физика? Можно ли быть в ресурсе вне зависимости от проблемы, которая вызвала нересурсное состояние? Эта книга — это 5 практических инструментов, которые помогают быть в ресурсе, диагностировать себя в областях жизни, наметить вектор развития и сделать первые, очень важные шаги.

В книге представлена готовая методика проведения комплекса тренингов, направленных на развитие управленческих навыков руководителей среднего звена.