Книги, похожие на «Алексей Мичман, Как избежать стресса. Причины возникновения»

Любовь — одно из неизменных явлений, сопровождающее человека на протяжении всей истории человечества, раз за разом проникающее в сердце и дарящее чувство счастья или бесконечного страдания. Мало пар на земле, которых постигло это чудесное чувство, и которым удалось пронести его через всю жизнь, не растеряв и не узнав печали расставания. В большинстве же случаев горечь утраты переживают все люди, приобретая душевный опыт, который более почерпнуть негде.

Данная книга обращена прежде всего к специалистам помогающих профессий: психологам, врачам, социальным работникам. Однако она может быть не менее полезна широкому кругу читателей, желающих улучшить качество своей жизни.

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.