Книги, похожие на «Олег Димитров, Как избавиться от страха»

Каждый из нас иногда задумывается о жизни, о том, кто ты в этом мире. Смеешься, плачешь. Обретаешь и теряешь. Теряешь близких людей. Но мы идем дальше. Сложно нам или легко. Летим, как лист по ветру, не зная, что ждет нас впереди. Но все мы где-то в глубине верим в лучшее. Мечтаем. Радуемся солнцу. Только солнце в последнее время стало другим, потому что другими стали мы сами… Но одна милая старушка, а может быть, волшебница смогла прожить долгую жизнь, не тая зла в душе, а сажая там розы…

В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, а также предложены эффективные методики для постепенного избавления от этих проблем. Книга представляет собой синтез различных научно обоснованных направлений, таких как краткосрочная стратегическая терапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия, физиология живых систем и других.