Книги, похожие на «Алексей Добролюбов, Как бросить пить и полюбить трезвость. Система «Океан»»

Эта книга была написана в 2018 году тогда еще 16-летним мальчиком. Этот мальчик мечтал стать успешным человеком, прославить свое имя на весь мир. В один день он осознал, что если будет сидеть и просто мечтать, то ничего не получится. И тогда он начал изучать и поглощать все истинные ценности жизни. С каждым днем он всё больше и больше понимал, что жил в каком-то своем мирке, ограниченном лишь мыслями и фантазией. Но на самом деле всё должно быть не так…

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.

Это книга осознаний. На основе накапливаемого десятилетиями жизненного опыта. Эта насыщенная объемными знаниями книга основывается на учении «Мастерство жизни». Суть этого учения — осознанное и ответственное отношение к своей жизни как к профессиональному виду деятельности. Со стремлением к достижению высшего мастерства — жить. Эта книга для тех, кто готов двигаться вперед по жизни, открывая новое и осваивая бесконечно неизведанное пространство «Человек — Жизнь — Мироздание»!