Книги, похожие на «Марина Корпан, Бодифлекс: дыши и худей»

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки…Вам нужна эта книга!Дело вот в чем:– накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому;– вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;– вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;– вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;– на самом деле вам вообще не нужно кардио;– вам не нужна «диета», чтобы худеть;– и это лишь немногое из вредных мифов, которые не дают вам красивого тела;– в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнает…В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:– 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;– как потерять вес, накачать мышцы и есть все, что вы любите;– как питаться без дополнительных добавок;– руководство по бодибилдингу, которое избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые кампании биодобавок;– как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;– как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;– и многое другое!Начни свой путь к красивому и рельефному телу!

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!

Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, – это 10 минут в день для занятий по программе, созданной Мастерами Кремлевской школы здоровья для элиты бывшего СССР. Быстро и не напрягаясь подкачать пресс, согнать жирок, подтянуть кожу – это только малая часть уникальных возможностей системы. Не упустите свой шанс: четверть часа в день – и вы будете выглядеть как топ-модель!