Книги, похожие на «Максим Зрютин, 7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство»

Наблюдения и исследования в области психологии и психологического консультирования, примеры из практики. В издании широко представлен метод ЭОТ (эмоционально-образной терапии), автором которого является к. п. н. Н. Д. Линде (г. Москва), а также один из методов к. п. н. С. В. Петрушина (г. Казань). Книга рекомендована всем практикующим специалистам в области психологии и психотерапии, социологии и философии, а также всем интересующимся и жаждущим знаний.

В книге собраны 25 техник преодоления любых кризисов, давления сложных обстоятельств, подавленности, депрессии… Методики сгруппированы по 3 группам. Разум, чувства, действия. Вы научитесь управлять своим сознанием, менять состояния, выработаете четкий план действий.