Книги, похожие на «Aнна Мирцало, Жизнь задыхается без цели. Желай! Делай! Селф-коучинг: 4 работающие техники коучинга для личных изменений»

Как найти своё призвание в жизни и реализовать его на практике? Как научиться быстро овладевать любыми навыками и преодолевать сомнения на пути к исполнению своей мечты? Книга «Новая жизнь» — современное и максимально практичное руководство по достижению новой жизни — жизни вашей мечты.

Вы обязательно почувствуете положительные перемены, когда будете применять даже самые простые правила. Я очень рада, что имею возможность поделиться с вами этими знаниями, которые я очень ценю. Успехов Вам!

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Шесть шагов — это самая простая концепция достижения любой большой жизненной цели. Именно через эти Шесть шагов проходит каждый человек, который ставит себе цели и идёт к ним, не смотря ни на что. Если ты хочешь достигнуть вершины, по пути приобретя кучу новых умений и положительных черт характера — то эта книга создана для тебя. Даже если ты не хочешь никаких изменений, и вообще предпочитаешь «жить в кайф» — то она тоже создана для тебя!