Книги, похожие на «Сергей Чугунов, Жить, не уставая. Секреты здорового сна»

На календаре весна, и с новой силой хочется перемен. Какие перемены приходят в голову многим из нас? Подтянуть физическую форму, чтобы смело выйти летом на пляж заняться здоровьем и больше внимания уделять своему состоянию Книга «Похудей во время сна» может стать вдохновением для тех, кто готов поменять этой весной свою жизнь к лучшему. Данная методика, основанная на научных исследованиях зарубежных ученых, поможет Вам похудеть во сне.

Оказывается, что существует оптимальное время сна, и в этом на практике может убедиться каждый. Оно называется естественным и начинается примерно в 19 часов по местному времени. Отходящий ко сну так рано, проснувшись, чувствует себя хорошо выспавшимся и, преисполненный энергии и бодрости, с радостью берется за работу. Это время – дарованный нам природой источник молодости, и, соблюдая его, люди ослабленные и больные, уже отчаявшиеся восстановить свои силы и вернуть здоровье, вновь «обретают форму» и выздоравливают.

Книга рассказывает об истории создания двух концепций — концепции поисковой активности и психофизиологии многозначного мышления. Автор продемонстрировал процесс создания новых теорий, проследив, в сущности, процесс собственных творческих озарений в процессе изучения многочисленных экспериментальных и клинических данных.

Что означает приснившийся Вам сон? Как его понять? На какие сны следует обратить внимание? Как специалисту-психологу работать со сновидениями клиентов? Как вообще происходит эта работа? «Книга Дениса Новикова поможет начинающим терапевтам освоить гештальт-подход в работе со сновидениями, даст интересный инструмент опытным терапевтам и заинтересует и озадачит всех, кто старается получше понять свой внутренний мир.» (Н. Б. Кедрова, к. пс. н., доцент Кафедры семейной и детской психотерапии МГППУ)