Книги, похожие на «Сергей Ястребов, Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь»

В этой книге вы найдёте простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, основанный не только на личном опыте, но и на теоретических знаниях приобретенных в процессе различного обучения, на тренерской практике, а также на практике помощи людям в этом, как им казалось, нелёгком деле. Ответим на такие вопросы, как: Каков ваш «комфортный вес»? Можно ли похудеть без изнурительных физических нагрузок? Для чего вообще нужен спорт в процессе похудения и нужен ли? Как встроить правильное питание в свой насыщенный ритм жизни? Как выйти из плато? и др. Практическая инструкция, которую можно смело использовать для своего похудения. Действуй!

Эта книга издается c 2005 и с самого первого дня стала бестселлером, тираж давно перевалил за миллион, многие тысячи счастливых Фигурок с улыбкой рапортуют о добром здоровье, не просто о минус шести размерах. Это не книга — это революция! Опровержение всех диет! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких лишних затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!