Книги, похожие на «Белла ДеПауло, Я одна, и мне по…»

Эта книга – о ВАС. О девочках, девушках, женщинах, бабушках (и даже о мужчинах!), которые мне пишут ежедневно, на чьи вопросы я отвечаю в личных сообщениях. Здесь собраны все наши женские и общечеловеческие страхи: страх остаться одной, страх старости, страх смерти, страх так и не стать хорошей матерью, страх так никогда и не научиться рисовать ровные стрелки.…Эта книга – о том, как превратить свою жизнь из «я так страдаю, потому что меня не понимают» в жизнь «не так уж я и страдаю, что меня не понимают», а впоследствии и в жизнь «не понимаете меня – страдайте сами».

«Черно-белая книга» – это 100 самых живых и волнующих вопросов и 100 самых честных и важных ответов о любви, отношениях, поиске себя.Эта книга о том, как превратить свою жизнь из «я так страдаю, потому что меня не понимают» в жизнь «не так уж я и страдаю, что меня не понимают», а впоследствии и в жизнь «не понимаете меня – страдайте сами».Эта книга – объединенные под одной обложкой авторские бестселлеры «1000 и 1 ночь без секса. Черная книга» и «1000 и 1 день без секса. Белая книга».

Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой. Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару. Мы не представляем, как он устроен, о чем думает, как выражает любовь, какие у него привычки, потребности, как он ведет себя в конфликтных ситуациях и почему.Отношения начинают причинять боль. Что же делать?Стэн Таткин синтезировал знания из разных областей, создав психобиологический подход к терапии пар. Первая область – нейронаука (основы работы мозга), вторая – теория привязанности (биологическая потребность устанавливать связи с другими людьми) и третья – биология человеческого возбуждения (речь идет не о сексуальном возбуждении, а о регулировании эмоций).– как создать пространство пары, в котором каждый партнер будет ощущать себя в безопасности;– как уравновешивать достоинства и недостатки друг друга;– как стать главными людьми друг для друга;– как возродить любовь через зрительный контакт;– как правильно ссориться и предотвращать конфликты;– какие ритуалы помогут не терять контакт;– как сохранить сексуальное влечение друг к другу.Для всех, кто хочет создать и сохранить надежные и гармоничные отношения в паре.Отношения – это сложно. Но мы нередко вступаем в них, имея минимум помощи и поддержки. Нет, я не предлагаю вам использовать в отношениях с партнерами стандартные схемы из 1–2–3 шагов. Здесь нет и не может быть никаких инструкций, доводящих процесс до автоматизма. Мы не роботы. То, что подходит одной паре, совсем не обязательно хорошо для другой. Но вы в любом случае не добьетесь толка, если будете, как многие, действовать вслепую и ждать, что отношения сложатся сами собой.Мы можем принять специальные меры, чтобы настроиться в первую очередь на любовь. Эти стратегии помогут создавать стабильные, гармоничные отношения, в которых мы будем нацелены на эффективное разрешение конфликта (в случае его возникновения).• Простыми словами объясняются основы теории привязанности и нейробиологии• В каждой главе – упражнения, которые помогут закрепить описанные автором принципы на практике• Примеры из практики и интересные метафоры• Книга емкая и компактная: море полезной информации об отношениях автор уместил в 200 страниц• Ритуалы, которые помогут вам оставаться настроенными друг на друга• Правила хорошей ссоры