Книги, похожие на «Валентина Крюкова, Я и мое тело. Знакомство, дружба, любовь»

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Данная книга – ваш личный дневник, в котором собраны эффективные техники любви к себе.Выполняя данные техники, вы сможете сделать свою жизнь еще более счастливой, успешной и наполненной любовью.Вы станете родителем своему внутреннему ребенку и исцелите его от прошлых обид и эмоциональный травм, сделаете свои личные отношения еще более счастливыми, создадите в душе состояние волшебства, внутренней гармонии и единства с Жизнью.Любовь к себе это самый главный и важный этап на пути духовного становления каждого человека.

Каждая женщина обладает огромной внутренней силой. Она – Богиня! В данном издании собраны лучшие психологические инструменты личного развития для женщин. Техники о том, как всегда оставаться стройной и молодой, здоровой и сексуальной, притягательной и влиятельной. Автор акцентирует внимание читательницы на том, что настоящая власть и могущество женщины заключается в ее умении открывать свое сердце, быть искренней и настоящей. Выполняя описанные техники, вы создадите в своей жизни любовь и процветание, молодость и силу, значимость и влияние.