Книги, похожие на «Рушель Блаво, Возлюби страх свой!»

В этой увлекательной книге автор рассказывает не только о самых распространенных, но и о самых необычных и даже странных фобиях. Вы почерпнете для себя много потрясающе интересной информации, а также поймете, как преодолевать собственные страхи.

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Познакомиться с этой книгой и прочесть её, будет полезно каждому. Вы найдёте ответы на многие вопросы. Лучше поймёте то, как возникают эмоции и что с ними следует делать. Вы познакомитесь с невероятно действенным методом избавления от собственных страхов, который был проверен на разных людях более 1000 раз. Результат 100%. Без каких либо исключений. Почта для связи: n.granin17@gmail.com Спасибо и приятного чтения!