Книги, похожие на «Маргарита Мураховская, Волшебный дневник женской силы»

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь.С этой книгой вы:• научитесь управлять голодом и насыщением;• запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления;• наконец-то начнете себе нравиться;• избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления;• перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение.Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.Настоящее издание не является учебником по медицине.Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

В этой книге я постаралась максимально понятно, просто и бережно рассказать о том, как взаимоотношения человека с собственным телом помогают (или мешают) ему жить легко и счастливо. Было непросто: книга рождалась в один из самых странных периодов в моей жизни — в первый год эмиграции. Но благодаря семье, и особенно мужу, который поддерживал и подбадривал меня на этом пути, она увидела свет. Я очень хочу, чтобы вы извлекли из нее максимум пользы и получили удовольствие от прочтения.

Вдохновляющая и исцеляющая книга для тех, кто «борется с лишним весом». Наконец-то всё встанет на свои места, и ты узнаешь: почему возвращаются лишние килограммы?! Автор раскрывает психологические причины полноты, скрытые в глубинах подсознания… Новые знания воодушевят тебя на решительные действия! Прощай, лишний вес! Здравствуй красота, гармония, здоровье! Так о похудении ещё никто не писал. Истории реальных людей превращают книгу в захватывающее повествование — драматическое и вдохновляющее!

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.К вам придёт понимание того, как:Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.