Книги, похожие на «Тимофей Пирогов, Важно быть счастливым»

Дон МакГрат и Джефф Элисон — опытные скалолазы и психологи — рассказывают, какие мыслительные привычки и подходы могут помочь в улучшении своей спортивной формы и получении максимального удовольствия от скалолазания.

Каждый человек хотя бы раз в жизни задается вопросом личного счастья. Можно долго метаться в поиске ответов, но что, если рассмотреть данную тему с «технической» стороны. Что побуждает нас задаваться этим вопросом и что лучше всего поможет нам избавиться от дискомфорта, причиняемого попытками нашего сознания познать личное счастье? На эти и некоторые другие вопросы я решил дать ответ в этой книге.

В книге приводится стратегия постановки цели на прекращение курения и представлен арсенал приемов самомотивации для достижения цели — прекратить курить. На каждый день в течение полутора месяцев Вы можете применять один из указанных приемов.