Книги, похожие на «Елена Ушаковская, Узнай себя и измени свою жизнь»

Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы устали от страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, постоянной самокритики за любые промахи и хотите перестать из последних сил выполнять важные задачи в последний момент, эта рабочая тетрадь вам поможет. В ней вы найдёте доступно изложенный теоретический материал, а самое главное — эффективные рекомендации по преодолению перфекционизма и прокрастинации.

Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже тогда, когда вас не принимают другие.

Когда два влюблённых человека начинают встречаться, или вступают в брак, то их жизнь кардинально меняется. Ведь взаимоотношения между людьми сами по себе весьма непростые, а взаимоотношения между двумя любящими людьми бывают вдвойне непростыми. Ведь абсолютно во всех парах хотя бы иногда происходят конфликты и ссоры, но важно видеть ту грань, когда стоит остановиться ссориться. А ещё лучше не допускать ошибок, чтобы ссоры даже не возникали.