Книги, похожие на «Лев Евгеньевич Гончаров, Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал»

В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.

Под позитивной программой я понимаю действия, направленные на развитие экономики, в первую очередь за счет того, чтобы слезть с нефтяной иглы. О том, почему мы сидим на этой игле и как с нее слезть, я и рассказываю в своем блоге.

Как подобрать лучшего для себя психолога? Если вы заинтересовались тем, как правильно выбрать специалиста в области душевного здоровья, то, скорее всего, в вашей жизни или в жизни людей, которые вам небезразличны, возник душевный дискомфорт или жизненная ситуация, с которой вы не в состоянии справиться самостоятельно.

Я, Олга Цанева, пишу стихи и прозу. Я рассказываю свой личный опыт не голодания, а образа жизни сыроеда, опыт приобретенный, как избавиться от вредных привычек и жить и наслаждаться жизнью только с хорошими и положительными привычками. Как благодарить и как мысленно общаться с Богом. Моя жизнь показана в фото.