Книги, похожие на «Юлия Шкляева, Трансформирующие списки»

Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже тогда, когда вас не принимают другие.

Книга будет полезна всем тем, кто готов найти ответы на свои внутренние вопросы, кто хочет расслабиться и успокоиться, чтобы вернуться к жизни и уйти от обычного рутинного существования. Книга наполеннна идеями, психологическими техниками и инструментами, позволяющими справиться с тревожностью, сомнением, депрессией, беспомощностью. Книга открывает двери тем, кто ищет радость, смысл, значение и счастье.

В этом селф-коучинг дневнике ты найдешь детальную инструкцию, как создать настоящую карту желаний. Он основан на мощных коучинговых методах. Ты сможешь проанализировать себя, свою текущую и желаемую жизнь со всех сторон. Здесь будет и правильная постановка целей, и отделение своих желаний от навязанных, и взвешивание своих сил и возможностей, и, в конечном итоге, составление четкого плана, который и станет твоим путеводителем.