Книги, похожие на «Анастасия Полищук, ТОП-5 полезных привычек для похудения и оздоровления. Практика»

Книга представляет собой технологию из 9 шагов, которая позволяет пошагово из множества целей выбрать ту одну, в которой есть и ресурсы, и ваша мотивация. Рекомендуем ее не просто читать, а сразу начинать делать вместе с автором: в этом случае, дочитав книгу, вы получите цель, «готовую к употреблению».

Как получать удовольствие от жизни? Как стать по-настоящему счастливым человеком? Я решила не грузить вас тоннами теории, которой в интернете и так предостаточно, и создала практическую тетрадь, работая с которой вы сможете разобраться в себе, и изменить жизнь в соответствии с вашими целями, не опираясь на мнение большинства.

Личный результат минус 56 кг. Герой выпуска «#ЖИРУБОЙ. Пусть говорят» от 06.04.2017. Автор YouTube канала Sami s Ysami. 50 страниц, которые могут изменить вашу жизнь. Поэтапный подход к сбору веса. Ответы на основные вопросы. Важные этапы, про которые забывают при худении. Личный пример и практика воплощены в таком маленьком издании. Основы рационов на каждом этапе вашей трансформации. Всю эту информацию вы найдёте в моей книге.