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In this book you will find:For skin care, essential oils have a wide spectrum of action. They are used for any type of skin in order to cleanse, rejuvenate, increase firmness and elasticity of the skin, to treat irritations, inflammations, redness, acne, post-acne, etc.

Un manuel sur l'alimentation, simple à consulter, qui vous permettra de choisir le régime alimentaire le plus adapté pour vous.Vous voulez avoir une vie plus saine ? Bien s'alimenter est la première étape pour se sentir mieux et avoir une vie plus saine. Mais à l'heure actuelle, c'est devenu plus compliqué que prévu. La télévision conseille et encourage les consommateurs à acheter certains produits considérés comme « sains ». Mais le sont-ils vraiment ? Dans ce livre, vous trouverez :● une liste exhaustive de tous les aliments à consommer chaque jour, chaque semaine et chaque mois● les réponses pour choisir le régime alimentaire le plus adapté à chacun● les raisons pour lesquelles une consommation excessive de protéines animales peut être nocive et quelle est la bonne proportion conseillée● les moyens efficaces pour adopter un régime végétalien équilibré et pour remplacer les produits d'origine animale● les « instructions » et les conseils pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner● un recueil de recettes simples, rapides et végétariennes● 9 défis que vous aideront à améliorer votre alimentation, car si vous mangez mieux, vous vous sentiez mieux !

Este libro le ofrece: 1. Propriedades medicinales de los aceites esenciales y cómo pueden ayudar. 2. Propriedades cosmetológicas. 3. Recetas de cosméticos caseros con aceites esenciales.La cosmetología está muy interesada en los aceites esenciales. De hecho, a través de los aceites vegetales o de la fruta se pueden curar varios problemas dermatológicos. Se efectúan los más diferentes tratamientos cosmetológicos utilizando aceites esenciales a causa de su propriedad bactericida y su eficacia en problemas de piel, pelo y uñas. Con el pasar de los años, la piel va necesitando siempre más hidratación y nutrición. También irá necesitando más protección contra los daños producidos por el sol, el viento y el hielo. Es mejor pasar a utilizar los aceites esenciales naturales de forma gradual para cuidarse de la piel de la cara y del cuerpo. En el mismo tiempo, esos aceites pueden representar una ayuda para la profilaxis de una variedad de enfermedades.