Книги, похожие на «Дэвид Д. Бернс, Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»

Грусть, подавленность, уныние, тоска, дурное настроение, меланхолия, печаль, бессилие, депрессия. У разлада с собой множество имен и множество оттенков. Но всегда ли это медицинская проблема? Однозначного и универсального ответа не может дать ни один врач, ни один человек на свете. Однако ближе других к истине стоят те, кто на своем опыте познал, что такое душевные сумерки, и те, кто тем или иным способом рассеял их.В этой книге много страниц, много слов – как много докторов, подходов, пациентов, переживаний, точек зрения, жизней. Это мозаика в серых тонах из личной биографии автора, из биографий тех, с кем он встречался, чтобы сделать портрет депрессии – призрачного и парализующего недуга – максимально полным. Это и обзор профессиональной психиатрической литературы, предлагающей множество противоядий; это и подробный отчет об обратной стороне нормальности, радости, жизнеспособности, веры в лучшее.Впервые на русском языке публикуется глава «С тех пор», в которой речь идет о новых видах лечения и антидепрессантах, о депрессии среди беременных и подростков и многом другом.

Диагноз делит жизнь на «до» и «после». С этого момента всё идет иначе. Многие поддаются страху перед неизвестным и просто ждут. А ведь так важно именно самому бороться, делать хоть что-то. Стать действующим лицом, а не пассивным наблюдателем, оцепеневшим от ужаса.Имагинативная психотерапия тела – метод, доступный каждому. Он помогает запустить в теле процесс самоизлечения, заставить болезнь отступить. В этой книге собраны истории, своего рода интервью, одиннадцати человек, которые рассказывают, как им удалось одержать победу над раком, используя данный метод. Также представлены главные характеристики данного метода, основа которого – работа с возможностями самоисцеления, заложенными в человеческом организме.При помощи ImKP эти пациенты смогли гармонизировать свое соматическое состояние, улучшить психо-эмоциональную сферу, а также начать новую социальную жизнь. Их истории вдохновляют своей искренностью, верой в исцеление и настойчивостью в желании быть здоровыми.Сведения, приведенные в книге, могут оказать помощь людям с тяжелыми заболеваниями и их родственникам.Для получения первичной консультации и подбора специалиста международного уровня, сертифицированного по методам «Имагинативная психотерапия тела» ImKP и «Кататимно-имагинативная психотерапия» (Символ-драма) в России, обращайтесь в центр современного психоанализа PDL Moscow (Лаборатория Развития Личности): www.pdlab.ru, info@pdlab.ru

Мы не замечаем, насколько во все сферы жизни человека проникла психология, и насколько важна психотерапия как ее часть каждый день для каждого из нас.Человек на протяжении всей своей жизни пытается найти ее смысл. При этом, что удивительно, не отдает себе отчет, почему поступает так или иначе, и почему говорит именно это, почему испытывает именно эти эмоции. А в этом и кроется смысл – по сути, человек не знает, кто он, как устроен его внутренний мир и что делать с теми душевными ранами, что до сих пор болят. Только поняв себя и приняв, ответив себе на все «риторические вопросы», можно обрести тот самый смысл.«Психотерапия и с чем ее едят?» – книга для всех, кто хочет понять, что же это такое – психотерапия, почему не нужно бояться этого слова. Ведь поход к психотерапевту не означает, что вы больны, это лишь значит, что вы готовы работать над собой, чтобы стать лучше, а главное – счастливее.