Книги, похожие на «Илья Алексеевич Гофман, Стресс. Как с ним бороться?»

С каждым годом возрастает число тревожных расстройств, которые часто сопровождаются паническими атаками. В данном руководстве рассматривается основная стратегия психологической работы над паническими атаками в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.

Эта книга написана еще мало известным, но вполне многообещающим психологом Светланой Журавель. Она так же известна своей книгой «Искусство быть независимой». «Настольная книга по самоисцелению» — может стать практическим руководством для тех, чьи мысли постоянно сконцентрированы на плохом. Чья жизнь — это сплошная черная полоса, которая никогда не заканчивается. Она поможет не только выбраться из паутины депрессии, но и подарит надежду на выздоровление. Подходит для любого читателя.

Когда-то я узнала, что такое панические атаки, фобии, невроз и прочие неприятности. После 6 лет психотерапии я открыла собственный центр психологии. И очень хочу помочь тем, кто еще не знает, что выход есть.