Книги, похожие на «Лисси Мусса, Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники»

Данный конспект (саммари) представляет собой краткое изложение основных идей книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни».Автор книги - лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Элизабет Блэкбёрн рассказывает, как открытые ей части ДНК - теломеры влияют на процесс старения. Она убедительно доказывает, что всё, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. Доктор Блэкбёрн вместе с соавтором книги медицинским психологом Элиссой Эпель дают подробные инструкции по улучшению качества жизни, опираясь на многочисленные научные исследования. Старение неизбежно, но мы в силах повлиять на его процесс на клеточном уровне. Мы можем жить лучше и полнее, продлив здоровые годы.В конспекте вы найдёте все самые важные сведения и рекомендации из книги, которые помогут защитить теломеры и полноценно наслаждаться жизнью не только сейчас, но и в старости.

Область, расположенная над бровями. Всегда прямо перед собой. Нет эмоций и нет реакций на входящий поток информации (картинка, звук, значение, ваши ассоциации и образы). Есть только приходящая на ваш лоб картинка, которая легко гасится о Вашу область лба. Если от себя бить лбом, то у человека, на которого Вы смотрите, из рук начинают падать вещи. Даже может оступиться. Но это грех, которого на мне нет. Можете взять на себя этот грех.

Эго — не часть нашей личности. Это отдельное существо, которое живет вместо нас. Чтобы освободиться от него навсегда — достаточно увидеть его самому. Тогда оно уходит, и нам открывается невероятный мир, полный счастья, спокойствия и уверенности. Это совсем не сложно. Каждый из нас пришел сюда ради великой цели, воплотить которую может только он. Быть всегда счастливым, спокойным и радостным — наше естественное состояние. Нужно лишь убрать лишнее. То, что закрывает нас настоящих — эго.

Обратите внимание на обложку, неспроста на фоне выбран ярко-красный цвет, символизирующий как цвет опасности, так и цвет возможностей, чего-то, на что необходимо обратить внимание. И если Ваша жизнь, как и жизнь персонажа с обложки, держится на одной основе в виде оценки «МОЛОДЕЦ», то эта книга определенно для Вас, стоит обратить на это внимание. И если Вам не понаслышке знакомо «состояние жертвы», то открывайте скорее эту книгу и погружайтесь с головой, под Вами, возможно, уже упала табуретка!