Книги, похожие на «Алексей Мичман, Способы бросить курить легко»

Многое может нам мешать: начиная от окружающих обстоятельств, заканчивая неумением контролировать свои эмоции. Давайте прямо сейчас и поговорим о том, что понадобится нам для того, чтобы перестать отвлекаться и делать то, что нам нужно, не обвиняя в неудачах окружающих. Еще мы поговорим о том, как овладеть любыми навыками, научимся управлять своими эмоциями и узнаем, как «заставить» другого человека поменять свое мнение.

Мы нередко задаемся вопросами: что мешает человеку быть удовлетво­ренным своей жизнью? Почему мы ча­сто попадаем в стрессовое состояние? Почему обделены достойным уважени­ем и любовью?

Но очень часто в нашей жизни возникают ситуации, когда очень хочется отрешиться от какой-то конкретной ситуации, а наш мозг предательски не хочет ничего забывать и постоянно напоминает о неприятных обстоятельствах, непрестанно причиняя нам боль. Да-да, это не обстоятельства причиняют вам боль, а именно вы сами и ваше неправильное отношение к ситуации. Пофигизм глобальный, как вы уже поняли, не развивается. Да он и не нужен никому. А вот развить разумный локальный пофигизм очень даже возможно!

Практический опыт автора и уже более 26 лет жизни без сигареты – лучшее подтверждение тому, что выход из никотинового ада есть. А вот иллюзий не должно быть, потому что если Ты уже куришь, то не имеешь на них права. И в этой схватке за свою жизнь Ты можешь надеяться только на самого себя и на опыт автора этой книги по преодолению никотиновой зависимости и возвращению себя обратно к счастливой и комфортной жизни без сигарет.