Книги, похожие на «Юлия Ванина, Снимите себя с поводка проблем и ошибок. Как ваше эмоциональное тело не даст совершить то, о чем вы потом будете жалеть»

Как изменить свое будущее, целенаправленно переписав прошлое. Как полностью стереть представление о себе самом, чтобы создать новую личность. Как научиться проектировать предстоящие события. Как усыпить ум, чтобы услышать голос высшего разума. И как увидеть настоящий момент, который и есть озарение.

В данной книге раскрывается возможность выхода каждым человеком на новые уровни осознания своей жизни. На своем личном опыте автор рассказывает о том, как жизнь человека можно сделать более насыщенной, полной, интенсивной. Она для всех, кто заинтересован в личностном росте и готов быть открытым к новому в своей жизни. Это фундаментальные вопросы, ответы и знания о человеке и его жизни. В книге затрагивается широкий круг тем по психологии, философии, религии, эзотерике.

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.