Книги, похожие на «Сергей Аверин, Скандинавская ходьба»

Видеть руками, мыслить ощущениями и переводить этот язык в логическую, а значит, в решаемую задачу. Данная книга даст знание о массаже, за который люди платят деньги. Как подтверждение тому, 35-летний опыт работы автора, который с 1983 г. и по сей день живет исключительно за счет умения делать массаж. Часть 1 книги по технике массажа — это ревизия той базы, нашедшей успех в руках автора за 15 первых лет работы, а также размышления о постчернобыльской ситуации, в которой он оказался.

Книга посвящена такому расстройству здоровья человека, как бруксизм. Автор откровенно делится богатым личным опытом и предлагает собственную методику оздоровления. В книге, кроме общеизвестных фактов по анатомии человека, приводятся заслуживающие внимания предположения о причинах возникновения не только бруксизма, но и некоторых других заболеваний, рассматриваются альтернативные методы терапии. Книга может быть интересна людям, страдающим бруксизмом, а также медицинским специалистам.

В предлагаемой книге автор — специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков — рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать настоящим эликсиром здоровья для всех членов семьи. Книга содержит большой практический материал в виде полезных и увлекательных комплексов упражнений, игровых заданий и спортивных развлечений для разных форм занятий, а также много ценных рекомендаций по их использованию.

Из этой книги вы узнаете о двух прославленных докторах: Валентине Дикуле и Николае Касьяне – об их жизни и работе, и главное, о принципах, по которым они лечат самые распространенные болезни нашего века – болезни позвоночника.Сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология оказывают пагубное влияние на позвоночник, а через него и на весь организм. В этой книге подробно описаны тренажеры и силовая гимнастика Валентина Дикуля для восстановления позвоночника после травм, приемы и принципы мануальной терапии, которыми пользуется доктор Николай Касьян для лечения остеохондроза, грыж позвоночника, а также болезней суставов. Даны показания и противопоказания к занятиям, рассказано о преимуществах каждого из методов. Прославленные доктора также дают советы и рекомендации, как ухаживать за позвоночником, что делать при острой боли, как правильно сидеть, стоять, спать, поднимать тяжести.