Книги, похожие на «Татьяна Трофименко, Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации»

Книга «Бойся… но действуй!» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Известная всему миру благодаря своим семинарам и курсам по преодолению страха, Сьюзен Джефферс неоднократно была гостем телевизионного шоу Опры Уинфри. А книга «Бойся…но действуй!» стала итогом лекций, читаемых ею в Новой школе социальных наук в Нью-Йорке.ЦИТАТА: «Вопрос: кем вы видите себя в этом мире „жертвой“ или хозяйкой собственной судьбы? Многие из нас думают, что приняли ответственность за свою жизнь, но так ли это? Ментальность „жертвы“ штука очень тонкая, она принимает различные формы».

Как найти внутренний стержень?На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?Где источник внутренней силы и спокойствия?Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.