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Resumen de ”Por qué dormimos: Desbloqueando el poder del sueño y los sueños” por Matthew Walker, PhD. – Resumen del libro – Readtrepreneur (Descargo de responsabilidad: este NO es el libro original, sino solo un resumen no oficial). La mayoría de nosotros pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Imagine usar ese tiempo para mejorar los otros dos tercios de su vida. Resumen de ”Por qué dormimos: Desbloqueando el poder del sueño y los sueños” por Matthew Walker, PhD. – Resumen del libro – Readtrepreneur (Descargo de responsabilidad: este NO es el libro original, sino solo un resumen no oficial). La mayoría de nosotros pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Imagine usar ese tiempo para mejorar los otros dos tercios de su vida. Esto livro lo guiará a través de un estudio revolucionario sobre el sueño, que le enseñará a aprovechar su inmenso poder. Su salud, estado de ánimo, longevidad y productividad son solo algunos aspectos de su vida que están profundamente influenciados por la forma en que duerme. Es hora de que aprenda cómo. (Nota: este resumen está totalmente escrito y publicado por Readtrepreneur. No está afiliado de ninguna manera con el autor original) ”El mejor puente entre la desesperación y la esperanza es una buena noche de sueño”. Como profesor de neurociencia y psicología en la Universidad de California, Berkeley, y fundador y director del Centro de Ciencias del Sueño Humano, el autor utiliza los resultados de su extenso estudio para ayudarlo a comprender la importancia del sueño. Este éxito de ventas del New York Times arroja una nueva luz sobre este aspecto fundamental, aunque un poco desconocido, de nuestras vidas. Al responder a la pregunta de por qué dormimos, aprenderá a usar el sueño para su provecho. El author destaca los beneficios de una buena noche de sueño y los efectos que puede traer la privación del sueño. Al familiarizarse con la ciencia detrás del sueño, podrá mejorar la calidad de su sueño y, en consecuencia, su vida. Esto es un libro extremadamente útil que lo ayudará a mejorar la calidad general y posiblemente la duración de su vida. ¡Se acabó el tiempo de pensar! ¡Hora de actuar! ¡Desplácese hacia arriba ahora y haga clic en el botón ”Comprar ahora con 1 clic” para obtener su copia de inmediato! ¿Por qué elegirnos, readtrepreneur? – Resúmenes de la más alta calidad – Ofrece un conocimiento asombroso – Refrescante impresionante – Descar
¿Por qué las personas exitosas siempre dan consejos como ”Despierta a las 5 de la mañana”, ”Lee todos los días” o ”Ten un ritual matutino”? Las personas exitosas son personas disciplinadas. Continúe leyendo… La autodisciplina es la habilidad más asombrosa que puedes desarrollar. Tiene la extraordinaria habilidad de darte el enfoque para que nunca te des por vencido en tus metas. Todo lo que hagas en tu vida debe tener autodisciplina. Requiere dedicación y voluntad, pero después de leer ”Autodisciplina” te sentirás listo para desarrollar la tuya como nunca imaginaste. Usted puede cambiar su vida desarrollando una sola disciplina: Autodisciplina. Esta característica por sí sola es capaz de cambiar totalmente la forma en que usted percibe todo. En el trabajo, usted producirá más y perseguirá sus metas más activamente. En su vida personal, puede ser la ayuda que necesitaba para pasar por alguna dieta. ¿Por qué las personas exitosas siempre dan consejos como ”Despierta a las 5AM”, ”Lee todos los días” o ”Ten un ritual matutino”? Las personas exitosas son personas disciplinadas. Continúe leyendo… La autodisciplina es la habilidad más asombrosa que puedes desarrollar. Tiene la extraordinaria habilidad de darte el enfoque para que nunca te des por vencido en tus metas. Todo lo que hagas en tu vida debe tener autodisciplina. Requiere dedicación y voluntad, pero después de leer ”Autodisciplina” te sentirás listo para desarrollar la tuya como nunca imaginaste. Usted puede cambiar su vida desarrollando una sola disciplina: Autodisciplina. Esta característica por sí sola es capaz de cambiar totalmente la forma en que usted percibe todo. En el trabajo, usted producirá más y perseguirá sus metas más activamente. En su vida personal, puede ser la ayuda que necesitaba para pasar por alguna dieta. Es la razón por la que te levantas de la cama cada mañana y te dedicas a ser una mejor persona. ”La disciplina es el puente entre las metas y la realización” —Jim Rohn— La autodisciplina es particularmente prominente en el ejército. Es el rasgo número uno que un soldado aprende a desarrollar. Su autodisciplina es su fuerza frente al enemigo. Los grandes líderes deben tener una inmensa autodisciplina. El camino más difícil siempre lleva a la mayor recompensa. La autodisciplina requiere de sacrificio, pero es algo que nunca se apartará de tu lado, a menos que elijas abandonarlo. ¿Encuentras insoportablemente difícil alcanzar tus metas? Dentro de este libro, aprenderás los métodos correctos para desarrollar tu autodisciplina. No tienes que obsesionarte con el por qué no puedes, en vez de eso debes disciplinarte para hacerlo. Deja que ese sea tu lema. Deja que la concentración guíe tus pensamientos. Rechaza la tentación en todo momento. Toma la extrema propiedad de tu autodisciplina hoy. Actúe ahora haciendo clic en el botón ”Comprar ahora” o ”Añadir al carro” después de desplazarse a la parte superior de esta página. P.S. ¿Qué le detiene? En la vida, la mayoría de la gente se detiene ya sea por su miedo o su pereza. Recuerde, la mejor inversión que puede hacer es en usted mismo. Invierta el tiempo y el precio de menos de un café para dar un salto cuántico en su vida ☄, la riqueza, el amor y la felicidad. Actúe ahora!
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