Книги, похожие на «Анжелика Андрианова, Работа со злостью. Методика»

Разумом обладает кровь, лимфа и каждая клеточка тела. Цвет кожи не делает нас лучше или хуже, мы одной крови, тем более национальности. Религиозная или политическая принадлежность, тем более денежное превосходство богатого над бедным, это все иллюзия, она есть и ее нет. Мы одной крови, у животного мира своя кровь.

Только каждый конкретный человек проживает собственную жизнь, испытывает эмоции, которые испытывает и видит мир в уникальных красках. Каким бы ни казалось объективным мнение со стороны, право «решающего голоса» должно быть только непосредственно у того, кого касается принимаемое решение. Есть внутренний потенциал, решимость, интуиция, наконец. Все эти черты не видны окружающим, но именно они зачастую играют решающую роль в достижении результата.

Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже тогда, когда вас не принимают другие.