Книги, похожие на «Ольга Варела, Путь к себе: жизнь в радости»

Только уходя от любого негативного переживания в момент его возникновения, человек научится быть счастливым. Многие годы нас обучали реагировать на всё неправильно. Пришло время пересмотреть подходы к саморегуляции и обрести хорошее настроение навсегда. Начать путь к благодатным изменениям поможет эта книга.

В книге собран опыт участия автора в республиканском проекте «Мастерская психологических практик» в 2018—2019 уч. году, который для специалистов психологических служб объявлен «Годом ресурсов». Книга состоит из 7 глав и содержит 33 психотерапевтические техники, направленные на восстановление и активизацию ресурсов личности. Каждая глава носит название источника ресурсов, ее содержание описывает методологическую и инструментальную базу, позволяющую восстановить и раскрыть его проявление в жизни.

В ежедневнике представлены цитаты отечественных и зарубежных психологов, философов, писателей, актеров о жизни и человеке — его пути, предназначении, его мечтах, мыслях, снах, целях и ценностях. Ежедневник будет полезен для всех, кто любит жизнь, продолжает искать и по крупицам находит себя, кто увлечён психологией жизненного пути, а также для тех, кому нравится вникать в жизнеутверждающие и остроумные цитаты и постигать силу слова именитых личностей прошлого и настоящего.