Книги, похожие на «Е. П. Ильин, Психология помощи. Альтруизм, эгоизм, эмпатия»

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Эта книга предназначается широкому кругу читателей, которые хотели бы сделать свою жизнь качественнее и комфортнее. На ее страницах мы с вами совершим захватывающее и познавательное путешествие к свободе разума и чувств. Попытаемся разобраться в своем внутреннем мире и поищем способы сделать его интереснее, богаче и красочней. Составим индивидуальную формулу личности, научимся управлять своими и чужими эмоциями, быть эффективными в общении и позитивно влиять на события вокруг нас.

Суицид — это фатальная ошибка убийства души, из-за непонимания себя и того, что нами живет. В связи с чем, эта работа написана как ответ на мучительный вопрос о смысле жизни. Изначально данная монография была сделана в виде исследования обширной теоретической базы. Позже пришла идея ее практического приложения к профилактике суицидального поведения. Таким образом, книга будет полезна, как тем, кто изучает проблему суицида, так и тем, кто переживает либо переживал это мучительное состояние…