Книги, похожие на «Александр Соловьев, Психика на гарантии. Самое простое руководство по устройству, уходу и применению»

Книга знакомит читателя с основами психологического знания, дает представление о различных сферах психики человека. «Почему в одной и той же ситуации люди ведут себя по-разному?», «Как понять, что чувствует другой человек?», «Откуда берутся способности и таланты?», «Как нужно действовать, чтобы донести до собеседника важную для меня мысль» – на эти и многие другие вопросы вы найдете понятные и вдумчивые ответы в нашей книге.Для широкого круга читателей.

У вас уже сформировалось чёткое мировоззрение? Или же вы ещё в поисках истины и по крупицам собираете правду об этом мире? Эта книга заставит вас усомниться даже в своих самых стойких убеждениях и, подкрепляясь научными фактами и экспериментами, простым языком расскажет, как всё устроено на самом деле.

Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или — антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.

В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, а также предложены эффективные методики для постепенного избавления от этих проблем. Книга представляет собой синтез различных научно обоснованных направлений, таких как краткосрочная стратегическая терапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия, физиология живых систем и других.