Книги, похожие на «Кейт Свобода, Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью»

Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе делать что-либо, на что никогда не хватало сил и желания. Все очень просто, и все в ваших руках.Все события, описанные в книге, действительны и реальны. Сотни вдохновляющих историй и меняющих жизнь примеров ждут вас!

Как перестать тратить силы на войну с обстоятельствами и использовать энергию для роста и созидания. Эта книга для тех, кто хочет выйти из зоны турбулентности в это нестабильное время и найти новые возможности. Книга родилась из дневника, который автор вела на протяжении выхода из личного кризиса. В его основе — более 300 прочитанных книг, предпринятые действия и достигнутые цели, которые переросли в сборник из 77 уроков-техник, помогающих изменить жизнь к лучшему.

Марина Захаренко – практикующий психолог и автор блога в Инстаграме (@salty_mary), в котором затрагиваются совершенно разные темы, важные для каждого без исключения: темы счастья и гармонии, любви и отношений с родителями, преодоления тревоги и депрессии, работы над самооценкой и личными границами и многое другое!Благодаря книге «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни» вы:• преодолеете тревогу и депрессивное настроение;• погрузитесь в подсознание;• проработаете все ситуации, которые оставили след на вашем сердце;• восстановите баланс во всех сферах жизни: как в работе, так и в любви, как в личной самооценке, так и в психическом здоровье;• найдете аффирмации, подходящие именно вам, которые настроят на положительные изменения в жизни.Книга «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни» станет другом в вашей работе над собой и поможет вам стать главным героем своей жизни!