Книги, похожие на «Дмитрий Олегович Арсентьев, Попа как у Ким бицепс как у Арни. Бодибилдинг»

Имя Валентина Дикуля – это надежда. Вдохновленные примером Дикуля люди с различными заболеваниями спины и позвоночника пытаются повторить его упражнения. Кому-то это удается, но многие отступают. Ведь путь Дикуля – это путь человека с железной волей. Автор книги уверен, что любой из нас в состоянии тренировать не только тело, но и дух, волю. Он долгое время изучал различные методы управления разумом и в этой книге представил удивительный метод реабилитации, который состоит из мыслительных тренировок Хосе Сильвы и силовых упражнений Дикуля. Это новый взгляд на метод Дикуля, который позволяет каждому человеку добиться успеха, обрести здоровье, силу, потратив на это минимум времени и усилий.

Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.

Книга Татьяны Окотруб — это удивительная история того, как совместные спортивные увлечения укрепляют связь между детьми и родителями, приводят новых друзей и раскрашивают жизнь свежими красками. Это очень личная история, и в то же время многие из вас узнают в её отдельных поворотах себя. Нет лучшей награды для организаторов мероприятий, чем читать такие строки. Спасибо, Татьяна, не останавливайтесь! Александр Базанов, Вдохновитель X-WATERS