Книги, похожие на «Алина Храмова, Отцепись от себя!»

Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника? Обещали уже завтра отработать всё съеденное в спортзале? Бывало, что отсутствие результата убивало энтузиазм? Взять себя в руки и вдруг начать питаться правильно, тренироваться, засыпать по часам — это действительно сложно. Если вы устали испытывать разочарование, а здоровье для вас важнее навязанного СМИ и «Инстаграмом» идеала красоты, эта книга для вас. Она поможет наладить осознанные отношения с холодильником, диваном, спортзалом и с собой.

2 истории успешного похудения мамы и дочки. Идите за своей мечтой! Упали – вставайте и идите дальше! Похудеть возможно в любом возрасте самостоятельно, вне зависимости от количества набранного веса! Мы сделали это! И вы сможете!

Когда читаешь произведения Марии Трубиной (Лукерьи Сайлер), создаётся впечатление, что их автор обладает большим как жизненным, так и творческим опытом. Прослеживается тонкое знание окружающей действительности и человека, его чаяний и желаний, его психологии и нравственности.

В этой книге было собрано лучшее для женщин старше 30. Мы поговорим только о самом важном: о принципах звездной диеты, чтобы вес не возвращался, об уходе за волосами, о шести простых секретах: как стать неотразимой, о том, как сохранить кожу молодой, как можно выглядеть на 12 лет моложе, о здоровом питании, принципах похудения, а так же вы найдете множество других полезных советов для своего здоровья и красоты!