Книги, похожие на «Анна Шагунова, Осознанные сны»

Вы любите мечтать? Вам нравятся те теплые чувства, которые охватывают вас и заставляют улыбаться, когда вы прокручиваете в голове приятные моменты? Мечта является самым главным вдохновителем на жизненном пути. Замечено, что мечтатели, более позитивные, уравновешенные, творческие, легче переживают неудачи, а также очень целеустремленные. Есть много различных техник, романтичных и интересных способов, которые помогут расшевелить сознание и заставить побывать в мире грез.

В этой книге рассказывается жизнь до различных духовных практик, как он узнал о пробуждении-просветлении, как дошёл до пробуждения, а также сама практика, практика и ещё раз практика. Все могут осознать себя истинными и перестать отождествлять себя с телом и начать жить в настоящем моменте, и быть осознанными и счастливым.

Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах «разбудить» заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах – она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой.В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой – развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т.д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др.

Эта книга для людей, тщетно ищущих прямые доказательства сверхъестественного, в то время как оно находится невероятно близко и доступно каждому.